Crema de yogur, plátano y nueces

Un desayuno rápido, lleno de vitaminas y también delicioso. Hace falta medio minuto para prepararlo, y otro medio minuto para comerlo. La crema de yogur y plátano con nueces y semillas de lino ayuda a empezar el día de forma ligera y con mucha energía a la vez.

Crema de yogur, plátano y nueces - ingredientes:

un vaso de yogur griego
un plátano
una cucharada de nueces
una cucharada de semillas de lino

Como preparar la crema de yogur, plátano y nueces:

1. Pela el plátano y córtalo en trozos. Colócalo junto con el yogur, los nueces y las semillas en una batidora.
2. Bate todos los ingredientes hasta conseguir una crema suave.

Consejo del chef:  Si te gusta el sabor muy dulce, añade un poco de miel.


3. Sirve recién hecho.