domingo, 21 de diciembre de 2014

Avena con chocolate y fruta

Receta Avena con chocolate y fruta, mousli, chocolate, frutos secos, manzana, platano, Recetas de cocina, recetas gourmet



Ingredientes:






un platano
una manzana
4 cucharadas de avena
un vaso de leche
una cucharada de uvas pasas u otros frutos secos que te gusten
un trozo de chocolate





Modo de preparación:

1. Calienta la leche a fuego lento y cuando empiece a hervir añade la avena y cocinala removiendo durante unos dos minutos. 
2. Ralla la manzana y añádela a la avena con leche. También añade los frutos secos.



Uvas psasas; contienen grantes cantidades de potasio, magnesio y hierro. Ayudan a combatir costipados y a la formación de la sangre.

 Consejo del chef: Si te gusta sabor muy duce añade un poco de azucar o miel. Ten en cuenta que los frutos secos ya son dulces y es posible que no haga falta más azucar. 

3. Cocina dos minutos más, removiendo los ingredientes.
4. Finalmente añade el platano cortado en rodajas y el chocolate rallado. 
5. Listo para comer. 

2 comentarios:

  1. Desde el año nuevo es mi desayuno favorito! Además es buenisimo para llevarlo en un tupper al trabajo! Delicioso y da energía para todo el día :).

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