sábado, 28 de marzo de 2015

Pollo con calabaza y ciruelas

Receta Pollo con calabaza y ciruelas, pollo, calabaza, ciruelas, carne, chorizo recetas gourmet



Ingredientes:



400g de calabaza
5-6 patas de pollo
300ml  de tomate triturado
una copa de vino blanco
150g de ciruelas cesas sin hueso
200ml de nata
una rama de tomillo
jengibre o vino dulce - opcional 
aceite, pimienta,  sal





Modo de preparación:

1. Pela y corta la calabaza en trozos medianos y salpimienta.

2. Deja las ciruelas a remojo en el vino blanco durante unos minutos. 
3. Salpimienta las patas de pollo. Untalas también en el aceite y el tomillo. 
 

Calabaza: buena fuente de fibra, minerales y vitaminas antioxidantes: A, E y C

4. En el fondo de un recipiente para hornear coloca el tomate triturado, la calabaza, las ciruelas y el pollo.
5. Hornea a 180 grados durante media hora, añade nata y sigue horneando otra media hora.
 


Consejo del chef:  Para dar más sabor a la calabaza, antes de hornear añade un poco de jengibre rallado (versión picante) o un poco de vino dulce (versión dulce). 


6. Sirve caliente. 


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